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野孩子的路跑遊戲 訓練你的方向感

發表於 2015/11/09 5,505 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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什麼是定向越野?定向越野運動在台灣發展的時間並不長,很多人還搞不清楚什麼是定向越野。簡單來說,就是給你張地圖,然後到處 RUN RUN RUN 兼打卡的運動就叫定向越野,目前國內最大的賽事就屬 THE NORTH FACE 日月潭山野音樂花火節這一場了,每年都吸引好多跑者來嘗鮮,而且真的一玩就會上癮!去年我是第一次參加,今年當然也不能錯過。

出發前大家認真的在研究地圖(圖片來源:笑傲糨糊)

定向越野的玩法很多樣化,像這次的菁英組就採用順點計時挑戰,每組選手拿到的地圖雖然一樣,但點位順序不同,選手們要照著上面的順序來打卡。打卡不是用手機打卡哦,而是用一種專用的電子指卡來打,沒有電子裝備時,則是用特殊的打孔機;因為每個人的順點不同,所以跟著別人跑是沒用的。


(圖片來源:運動筆記)

這次我再次參加挑戰組,挑戰組採用積分賽的方式,每個人的地圖、點位都相同,各個點位有不同的分數,這次總分是 3,000 分,積分賽制是先比分數,同分再比時間。所以在限時內,拿到滿分是第一原則,再來才看能爭取多快的時間。

開跑前 10 分鐘才拿到地圖,立刻就要規劃出這次要跑的點位,如何跑得距離最短,同時也最省力(減少爬坡),因為日月潭場地特殊,需搭船跳島轉移陣地,所以過程中,船班的時間要掌握,以免浪費時間等待。不過也是有意料之外的情況,這次雖然上船時間幾乎都無縫接軌,結果碰到碼頭擁擠,船班因為加班船關係,無法立即靠岸,等了好一下子,如此一來,船上的選手都要共同損失掉一些時間。

(圖片來源:運動筆記)

挑戰組沒有限制交通工具,所以你也可以不要搭船,自己騎車或搭車也行。陸地上跑點的過程,也容許騎乘自行車,但就日月潭跳島來說,搭船還是最快的,跑點騎車也不會比較快,因為很多地方都很偏僻,還是用跑得卡實在。

(圖片來源:運動筆記)

這次是第二次參加,對於日月潭的地形有著一定的印象,算是優勢。不過這一年來都沒練習過一次定向越野,只有在賽前前一晚才稍做複習,標準的臨時抱佛腳……所以只求順利完賽就好。

前面有提到,定向越野挑戰組是採用積分式計時方式進行,所以一拿到地圖後的規劃非常重要!這次就來跟大家分享這次跑點的順序。

(圖片來源:笑傲糨糊)

從拱門出發後,我們就立即往後轉,朝碼頭方向去,打算先從對岸的水社碼頭開始下手,不過一來到碼頭,卻有點傻眼,居然已經有長長的排隊人潮……在此不免要呼籲一下「運動家精神」,雖然是無晶片控制的統一出發,但不從拱門出發,而先跑來碼頭佔排位順序,實在是不可取!由於人龍很長,第一艘船沒搭上,只能搭第二艘。

回到地圖上來,搭船到水社後,路線規劃基本上與去年類似,是以逆時針的路線進行,同時也考慮路線盡量少重疊,以及爬升坡要盡量少為原則

從地圖上可以看到,黑色的粗線條部份是代表高石牆,無法通過,所以一上岸就先左轉上樓梯,解決 28 這個點位,再順勢下樓梯完成 25 這個點位,接著以逆時針方向來跑點,期間我發現我們與大部分的選手方向都不同,順序我用圖式表示如下:

(圖片來源:笑傲糨糊)

從水社到玄光寺,搭船時間無縫銜接,不過抵達玄光寺碼頭時,等了好一陣子才靠岸,上岸後趁著體力充沛,馬上衝上長長的樓梯,先打 40 號的點位,接著以順時針方向逐一打卡,再回到碼頭搭船,同樣也是立刻就搭上船班,沒有等待。跑點順序如下:

(圖片來源:笑傲糨糊)

伊達邵的區塊比較複雜,點位距離也比較遠,有些點位還會被停在路邊的車輛擋住,本來明顯的點位很容易就錯過,不過這也就是定向越野有趣的地方。

假日的伊達邵遊客不少,跑在環湖步道時,不時要穿越人群,跑者本身要主動示警與禮讓,千萬別蓄意衝撞,畢竟大家都是來玩的,不要造成衝突才好。

(圖片來源:笑傲糨糊)

這次完賽的成績是 3,000 分,耗時 2 小時 08 分 48 秒,總排第 9,路線方面還有很多可以再考量,跑點的速度也還可以再快些,不過重點還是要練,臨時抱佛腳是絕對不行的(攤手)。

(圖片來源:運動筆記)

完賽獎牌是木製的獎牌,雖說不上精美,但具環保特色,有時候真的不用太在意這些外在的東西。

(圖片來源:笑傲糨糊)

這次賽事帶了一台運動攝影機在身上,透過影像紀錄,讓賽事看起來更精采!而且這次拍的影片還有數據哦!左下角可以看到當下的指南針方位,還有已完成的距離、心跳、速度等,右上角則是軌跡地圖,現在連爆心跳都可以看得到了~

(影片來源:笑傲糨糊)


以上文章由 The North Face 贊助刊出。


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